다이어트

Q.일주일 중 하루 폭식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

가끔 다이어트 글 보면 일주일중 하루 한끼 정도 먹고싶은걸 먹으면서 빼시는 분들을 봤는데
그렇게 해도 그 전에 조절하던 식단이나 운동한게 말짱도로묵이 되지는 않나요??

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여니잇
06.09 22:00
그전에 식단이나 운동 해온게 있는데 망가지지 않됴 대신 한끼 폭식으로 먹는게 아니라 적-당히 먹는거에요 치킨을 먹어도 한두조각 튀김옷은 빼고 뭐 이런식으루요
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