다이어트

Q.스피닝

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

혹시 스피닝 타시는 분들 계신가요 ? 혹시 타시면서 살어느정도 빠지시고 관리는 어떻게하시나요??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마시애린
06.11 01:21
저는 식단관리 거의 안하고(저녁은 랩노쉬로 대체하였지만..) 스피닝 6개월정도 했는데 한 5키로빼써여 아무래도 식이를 안해서 그렇긴한데ㅠ확실히 효과는 많이봤어요~~재미있고!
답글쓰기

공감 0

더지do
06.10 08:19
격한 스피닝을 한다고 해도 결국 감량은 식단에 달려있더라구요.... 저는 혼자 운동하는 것보다는 GX를 좋아해서 유산소대신 스피닝 했었고 약간 감량한 뒤에는 근력운동이 필요한 것 같아서 다른운동 병행했어요
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top