- KARAH
- 다신2016.01.14 20:2182 조회0 좋아요
- 1
01월 14일 (음식 782kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 66kcal (8.44%)
| 단감 | 66kcal |
점심식사 : 435kcal (55.63%)
| 잡곡밥 | 230kcal |
| 삶은계란 | 70kcal |
| 우엉조림 | 46kcal |
| 어묵조림 | 50kcal |
| 양배추 | 5kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
저녁식사 : 177kcal (22.63%)
| 단호박 | 92kcal |
| 병아리콩 | 50kcal |
| 단감 | 35kcal |
간식 : 104kcal (13.30%)
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
운동 : 350kcal
| 에어로빅 | 210kcal |
| 러닝머신 걷기 | 140kcal |
5
92
