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  • 셀럽다이어터이고픈나
  • 지존2017.06.11 15:32512 조회2 좋아요
다이어트 시작 체중과 오늘의 체중변화

처음 다이어트 시작했을때가 정확히
97kg이였습니다.
105일차 되는 오늘아침 공복체중은
88.4kg이네요~
앞자리가 바뀌었고,몸도훨씬가벼워졌지만
아직 목표체중이 -30이나남았네요.

계속해서 꾸준히 잘해야하는데
걱정이네요.

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지존
  • 셀럽다이어터이고픈나
  • 06.12 08:32
  • 살빼서당당해지기 네 진짜 꾸준함이 어렵네요~~새로운 다짐
    새 마음으로 오늘도
    다시 달려봐요~~~화이팅하세요
    응원합니다~^^
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초보
  • 살빼서당당해지기
  • 06.12 07:20
  • 와~~ 많이 빼셨어요!!
    저도 앞으로 27키로나 남았는데 제일어려운건 꾸준함같아요.
    자극받고갑니다~ 목표까지 화이팅하세요!!^^
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지존
  • 셀럽다이어터이고픈나
  • 06.11 23:32
  • 융통성 네네~~~
    감사합니다
    홧팅~😆
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입문
  • 융통성
  • 06.11 22:47
  • 그래도 앞자리 바뀌셔서 축하드려영!! ㅎㅎㅎ 앞으로 우리 화이팅 해봐요!! ㅎㅎㅎ
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지존
  • 셀럽다이어터이고픈나
  • 06.11 19:11
  • 44전에55 네 네~진짜
    앞자리바뀔때 정말
    짱짱 이였어요~~~
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지존
  • 셀럽다이어터이고픈나
  • 06.11 19:10
  • MIINeDa 네~눈바디와 인바디를
    믿겠습니다~
    조급해하면 안되는데
    자꾸 조급한맘이 드는게 문제네요ㅜ
    하루 1000만 먹자로하고
    제안하고있는데 진짜
    요요는 고민됩니다ㅜ
    예전에 뺏다 요요와서
    다시 이렇게됐거든요ㅜ
    그때처럼될까봐
    불안한건 있어요ㅜ
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다신
  • Miss아줌마
  • 06.11 18:59
  • 츅하드립니다~~앞.자리.바뀔때의.그.쾌감이란 느껴보지.못한 사람응 모르죠..👍👍👍 축하드려요
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입문
  • MIINeDa
  • 06.11 16:20
  • 최소 기초대사량만큼이지 2~300 이상 더 드시고 운동하시는게 더 좋아요
    이상 제 경험이었구요ㅋ
    지금은 1700정도 챙겨 먹어도 더 찌지는 않네요
    운동하면 더 빠지겠지만요^^
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입문
  • MIINeDa
  • 06.11 16:14
  • 아 그리구 절대 조바심 갖지마세요
    그 조바심이 먹는양을 줄이고 그러다 봄 나중엔 약속이나 한것 마냥 요요가 찾아올지도 몰라요
    기초대사량 만큼 드시고 천천히 꾸준히 빼시다봄 좋은 결과 있으실거에요^^
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입문
  • MIINeDa
  • 06.11 16:12
  • 추카드려요^^
    지금 마인드 그대로 목표때까지 힘내세요^^
    그리구 절대 체중에 연연하지 마시구요
    인바디와 눈바디를 믿으세요^^
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