view-top
  • 살빼주라아아아
  • 초보2017.06.11 15:34271 조회1 좋아요
Q.하루 칼로리 얼마 드세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 걷기 15000보 랑 훌라후프 한시간이나 108배 하면서
음식 1000칼로리정도 섭취중인데요
900먹으면 살이 빠지더라구요

보통 얼마정도 먹어야 요요안오면서 살을 뺄수있나요???
귱금해용!

프사/닉네임 영역
  • 살빼주라아아아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

파바~천연효모빵샌드위치가~다양하던데요~.
3 301 프리스탈
리코타치즈샐러드~맘스와파바어디꺼선호하세요?
0 124 프리스탈

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 눈쳐진고양이
  • 06.12 03:06
  • 저도 1000~1100사이로 먹고, 운동으로 300대 칼로리 소비하는데, 살 빠지는 속도 괜찮은 것 같아요-

    저는 단백질, 지방은 하루권장량만큼 먹고 나트륨은 권장량보다 살짝 적게 먹고 탄수화물은 좀 더 적게 먹고 있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 06.11 22:03
  • 1100이 많다니..ㄷㄷ
    저는 1200~1400이 적당한것 같아요. 나중에 유지기땐 1500까지 늘이려고 계획중이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뭉이얌
  • 06.11 17:03
  • 1100 많은거 아니에요 1200~1300까지는 괜찮아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 가장예쁠때
  • 06.11 15:42
  • 전 1200까진 괜찮다고 생각해요 뭘먹느냐에 따라 다르다 생각해요~ 건강한 음식으로 1200이면 괜찮아여! 타이트하게 하실거면 1000~1200이져~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 06.11 15:41
  • 저는 1500먹고 운동해요 ㅋㅋ 그러면 예쁘게관리되는것같아요
  • 답글쓰기
공감 3 신고 0
정석
  • 다로레
  • 06.11 15:38
  • 살빼주라아아아 쬐끔 많은거같아요 너무 단기간에 확 빼시려는것 아니면 1000아래로 드시면 딱 적당할거같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼주라아아아
  • 06.11 15:37
  • 다로레 1100은 많은거죵????
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다로레
  • 06.11 15:36
  • 900~1000정도면 좋지않을까요? 저는 그래용 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동