view-top
chubbysisters
초보
2017.06.12 19:21
102 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
탄소화물:단백질:지방 비율
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~ 다이어트 시작한지 일주일쯤 되었는데요, 제가 너무 단백질을 안먹는것 같아서요.. 보통 탄수화물:단백질:지방 어떤 비율로드려 하나요??
저는 한 5:2:3 쯤으로 먹는것 같아요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
chubbysisters
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 6월 12일 (10일차 1.1kg 감량!)
· 체중 확인은 얼마나 자주 하시나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
과일칩이 이렇게 칼로리가 높았나요???
2
94
밍you밍
초보 다이어터 식단좀봐주세요ㅜㅜ
1
72
열심히하쟝
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마시애린
06.13 00:42
저는 5:3:2 맞추려고 노력하고있어요 4:3:3 하고싶지만 잘 안되네요ㅠ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
펌킨고구마
06.12 21:12
3:5:2로 먹어요
근육량이 너무없는편이라서요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동