- 헬th다이어트
- 정석2017.06.12 19:5123 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 949kcal, 운동 300kcal)
- 음식
- 운동
949/ 963
300/ 160
성공
(154)
아침식사 : 239kcal (25.18%)
| 병아리콩 | 108kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| 키위 | 54kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) | 73kcal |
점심식사 : 489kcal (51.53%)
| [건국우유] 검은콩두유 | 130kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) | 73kcal |
| 칠리소스 | 104kcal |
| 단호박찜 | 58kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 병아리콩 | 90kcal |
오후 간식 : 9kcal (0.95%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 212kcal (22.34%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) | 58kcal |
| 찐고구마 | 48kcal |
| 라이스페이퍼 | 69kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 새송이버섯 | 2kcal |
| 칠리소스 | 26kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 | 300kcal |
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