- beack48
- 정석2017.06.12 19:5942 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 975kcal, 운동 220kcal)
- 음식
- 운동
975/ 1364
220/ 227
성공
(382)
아침식사 : 250kcal (25.64%)
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| 아로니아 | 13kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
점심식사 : 528kcal (54.15%)
| 오므라이스 | 380kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
저녁식사 : 197kcal (20.21%)
| 자몽에이드 | 120kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 220kcal
| 서있기 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 199kcal |
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