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  • 정석2014.09.17 10:29130 조회0 좋아요
Q.단백질 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
골고루 먹기두 참 힘이듭니다
탄수화물을 줄이고 과일채소를 많이 먹다보니
단백질 섭취가 잘 안되내요~
닭가슴살두 이젠 도저히 못 먹겠고~~
머 좋은 음식 없나요~~~?
아~~단백질보충제라도 머거야 하는걸까요~~

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지존
  • 근육girl
  • 09.17 11:03
  • 달걀흰자 두부 에도 많아용^^
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