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마지막처럼i
정석
2016.01.14 01:29
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Q.
식단좀 봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침(10시쯤)-사과1개
점심(1시쯤)-일반식
간식(6시전)-사과주스,호두3알,삶은계란1개 중 한개
저녁- x
괜찮나요?ㅠㅠ근데 점심에 그냥집에잇는거 먹다보니 자극적이고
그런것들이라..걱정되네요
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이거이렇게살빼면 근육이 빠질까요
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ssubidub
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IreneCozy
01.14 08:47
꼭 성공하시길 바래요 😃
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정석
마지막처럼i
01.14 01:52
실버가든
넵!감사합니다ㅎㅎ
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초보
실버가든
01.14 01:51
그럼걱정하실필요없어요!ㅎㅎ 점심 후에 오후에 활동량을 늘리시면 좀자극적이더라도 괜찮을거예요
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정석
마지막처럼i
01.14 01:50
실버가든
운동은 다리위주로 꾸준히..하려고 노력중이예요!ㅎㅎ
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초보
실버가든
01.14 01:47
먹는것보다는운동을효율적이게하시는게건강에좋으실거예요!
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