- 정아씨
- 초보2017.06.13 23:1425 조회0 좋아요
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06월 12일 (음식 1629kcal, 운동 711kcal)
- 음식
- 운동
1629/ 1344
711/ 224
성공
(202)
오전 간식 : 343kcal (21.06%)
| [남양] 맛있는 우유 GT | 130kcal |
| [약선죽] 안동참마죽 | 85kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 | 50kcal |
| [할리스커피] 바닐라라떼 | 78kcal |
점심식사 : 750kcal (46.04%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 가지볶음 | 50kcal |
| 고구마줄기무침 | 19kcal |
| 잡채 | 133kcal |
| 고등어구이 | 133kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 멜론 | 10kcal |
저녁식사 : 536kcal (32.90%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 150kcal |
| 바나나 | 279kcal |
| 가지볶음 | 107kcal |
운동 : 711kcal
| 배구 발리볼 | 360kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 318kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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