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  • Godness-Lee
  • 초보2017.06.14 05:01131 조회0 좋아요
Q.이렇게하면 무리오나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

오늘 다이어트 처음 시작했어요! 두달 잡고 10키로 빼려는데요. 이렇게 두달동안 먹고 운동하면 몸에 이상신호올까요? 벌써 운동할때 약간 어지러워서요. 운동은 안쉬면서 해서 어지러운가..

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 06.14 08:08
  • 네 너무 조금 드세요
    그리고 키가 몇이시길래 목표가 44에요? 너무 무리하시는것 같네요
    근육도 적당히 있으면서 이쁜 몸매 만드려면 몸무게가 너무 낮아도 안돼요
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정석
  • 열이꽃순이
  • 06.14 22:08
  • 그 보건소에서 인바디체크해보면 기초대사량이 나오거든요.. 그 정도는 먹어야되지 않을까 싶어요.. 그정도는 먹어도 살이 더 불지는 않을 것 같고요.
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초보
  • Godness-Lee
  • 06.14 08:17
  • 저 노란 그래프를 다 채우면 되는거죠?! 마시애린
    목표체중은 48로 수정했어요..!
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다신
  • 마시애린
  • 06.14 08:15
  • Godness-Lee 기초대사량 만큼은 먹어야 요요가 안와요
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초보
  • Godness-Lee
  • 06.14 08:11
  • 마시애린 좀 더 먹어야겠군요.. 키는 160입니다. 원래 47~8kg였는데 갑자기 불어난 제 모습이 너무 혐오스러워서..무리했나봐요ㅠㅠ
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