- babyma****
- 초보2017.06.14 14:41171 조회0 좋아요
Q.몸무게 변화없이 체지방과 근력량만 변하는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신에 체크하며 다이어트 시작한지
2주 되는 날입니다
매일 1시간 운동을 하고 있습니다
몸무게가 처음 일주일 2kg감소이후 변화가 없습니다
그 후론 체지방 2kg감소
근력량 1kg증가만 있습니다
식단도 조절해 일주일간 매일 500 - 800kcal 만 섭취하고
운동은 매일 350kcal 하고 있는데
이렇게 몸무게가 전혀 변화가 없기도 하나요?
2주 되는 날입니다
매일 1시간 운동을 하고 있습니다
몸무게가 처음 일주일 2kg감소이후 변화가 없습니다
그 후론 체지방 2kg감소
근력량 1kg증가만 있습니다
식단도 조절해 일주일간 매일 500 - 800kcal 만 섭취하고
운동은 매일 350kcal 하고 있는데
이렇게 몸무게가 전혀 변화가 없기도 하나요?
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