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  • 깅찡
  • 초보2017.06.14 19:1398 조회0 좋아요
Q.탄수화물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작했지만 팔을다쳐서 운동을 못하고잇어요ㅜㅜ 식단조절만하고있는데 탄수화물 비율이 많아서 걱정이에요.... 고구마나 과일로 대부분 먹고있거든요...ㅜ 아무래도 이렇게 계속하면 빠지진 않겟죠??ㅠ 운동없이 식단조절로만으로도 살이 빠질쑤있을까요....

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댓글 (2)

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지존
  • 1가뉴린1
  • 06.14 20:37
  • 팔을 안쓰는 운동도 있어요. 복근운동이나 다리운동같은거요. 그런운동이라도 조금씩 하세요. ㅎㅎ
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다신
  • hsj7638
  • 06.14 19:25
  • 식단조절도 안 하고 있는거잖아요...다리 쓰는 운동하고 탄수화물 줄이고 단백질 좀 챙기시구요
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