- 화이팅해서빼자
- 초보2017.06.14 19:3371 조회0 좋아요
Q.이제 10일째인 다이어터입니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루섭취칼로리 1000내외이구요.
영양소는 과일포함 해서 골고루 먹으려고 노력하고있어요.
6시이후엔 금식하고있어요.
아직까진 잘 지키고있는데
제가 하는일이 활동적인 일이라 몸이 좀 힘드네요.
칼로리를 조금 높이는게 좋을까요?
영양소는 과일포함 해서 골고루 먹으려고 노력하고있어요.
6시이후엔 금식하고있어요.
아직까진 잘 지키고있는데
제가 하는일이 활동적인 일이라 몸이 좀 힘드네요.
칼로리를 조금 높이는게 좋을까요?
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