사과 국광 | 98kcal |
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 | 115kcal |
AR단백질보충제 | 150kcal |
찐고구마 | 128kcal |
닭가슴살 | 119kcal |
양배추 | 18kcal |
당근 | 10kcal |
방울토마토 | 4kcal |
바나나 | 93kcal |
삶은계란 | 79kcal |
AR단백질보충제 | 150kcal |
곶감 | 75kcal |
[썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
아침운동:런닝30분
저녁운동:PT1시간,런닝밀기600회
런닝머신 걷기 | 150kcal |
근력운동 | 166kcal |
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