다이어트

Q.대학생인데 시험기간 되니까 스트레스 받아서 계속 폭식하네요….

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몸무게도 제자리걸음이고 ㅠㅠ 정말 미치겠어요 일주일만 더 있음 끝나는데 이때 조절 잘 못 했다가 두달동안 한 거 다 말짱 도루묵 되는거 아닐까 싶고….
스트레스 받아 죽겠네요 ㅠㅠ 다른 분들은 이럴때 어떻게 조절하시나요??

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skaozjznaa
06.14 20:27
저도 그런데 ㅠㅠ 저는 공부도 공부지만 살찌는게 더 스트레스 받아서.. 우선 물을 많이마시구요! 배고플때는 바질씨드 물에 삼십분 불려서 물에 홍초나 파인애플 식초 태워서 먹으면 배불러요! 입이 심심할 때는 양치를 하거나 가끔 군것질 거리 합니다! 너무 안하면 공부도 안되고 다이어트도 안되고..ㅠㅠ 공부도 칼로리 소비가 있잖아요! 너무 스트레스 받아하지마시구! 시험기간 끝나면 또 바짝 해야죠!ㅠㅠ 화이팅하세요!
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