- Sophiejang97
- 입문2017.06.14 21:26261 조회0 좋아요
Q.운동 하루 쉬기...효과 없어지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 본격 운동 23일째입니다.
가끔 비와서 다른 일 때문에 한달에 2번 정도 빠지게 됩니다.
하지만 운동을 쉴 때마다 강박 관념 때문에 걱정이 되고 불안하기도 합니다. 몸이 피곤할 때는 셔주라고는 하는데
저같은 경우에는 쉬면 살찔 것 같고 근육이 빠질 것만 같아요.
쉬는 날에도 근육이 성장하나요 아니면 되리어 빠지나요?
정확히 알고 싶어요 ㅠ
가끔 비와서 다른 일 때문에 한달에 2번 정도 빠지게 됩니다.
하지만 운동을 쉴 때마다 강박 관념 때문에 걱정이 되고 불안하기도 합니다. 몸이 피곤할 때는 셔주라고는 하는데
저같은 경우에는 쉬면 살찔 것 같고 근육이 빠질 것만 같아요.
쉬는 날에도 근육이 성장하나요 아니면 되리어 빠지나요?
정확히 알고 싶어요 ㅠ
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