다이어트

Q.허벅지가 아파요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 3일 째 홈 트레이닝을 꾸준히하고 있어요 근데 첫째날부터 허벅지 근육이 당기더니 둘째날까지 이어지는 거예요 ㅠㅠ 근데 둘째날은 아파도 이겨내고 했어요 근데 그 당기는 느낌이 셋째 날인 오늘까지 계속 아파서 홈트레이닝을 못 할 정도예요 ㅠㅠ 어떻게 해야하죠?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

이주연ㅎ
06.14 22:54
원래 처음에는 굉장히 아픈게 정상이에요.
잘안쓰던 근육을 갑자기 확 썼으니깐요.
일단 상체위주로 운동하시고 하체는 스트레칭으로 근육풀어주세요. 그리고 좀 괜찮다 싶으시면 다시 하면 많이 안아플꺼에요! 처음엔 누구나 다 그런답니다😊
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top