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  • 퉁퉁히
  • 초보2017.06.15 10:30135 조회0 좋아요
Q.꼭 삼시세끼 나눠먹는걸 추천하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
늦게일어나기도하고 항상 아침은 안먹어와서 점심 저녁 두끼만 먹고있는데 세끼로 꼭 나눠서먹어야하나요?

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댓글 (5)

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초보
  • Bleh
  • 06.15 17:21
  • 저도 원래 아침을 안먹는편이라 과일이라도 먹으려고 하고 있어요 :) 안먹으면 점심때 밥을 더 급하고 많이 먹게 되는것 같아요
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초보
  • 퉁퉁히
  • 06.15 10:36
  • 오래갈려면 그래야하는거겟죠..?ㅠㅠ 감사합니다
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지존
  • 별바다
  • 06.15 10:35
  • 아침드심 효과가 더 좋아요
    아침 먹는거 익숙하지않으심
    처음엔 가벼이 시작하세요
    바나나라던가 두유 아님 삶은계란같은거요 ^^
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지존
  • IREN*
  • 06.15 10:35
  • 아침 먹으면 점심 저녁을 폭식하지 않고 적당하게 먹을 수 있어서 좋아요ㅎㅎ
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지존
  • 멜클스마스
  • 06.15 10:33
  • 저도 운동 전에는 점심,저녁만 먹고 그랬는데 확실히 아침 든든히, 점심 든든히, 저녁 가볍게 먹으면서 운동하니까 효과가 있더라구요
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