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  • 문문디
  • 초보2017.06.15 14:1565 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1366kcal, 운동 561kcal)

  • 음식
  • 운동

1366/ 1349

561/ 225

성공
(319)

아침식사 : 89kcal (6.52%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 45kcal
토마토 (중간크기) 44kcal

오전 간식 : 15kcal (1.10%)
아메리카노 15kcal

점심식사 : 402kcal (29.43%)
현미밥 321kcal
콩나물국 8kcal
오리불고기 68kcal
창란젓 5kcal

저녁식사 : 624kcal (45.68%)
가정식백반 624kcal

야식 : 236kcal (17.28%)
물냉면 38kcal
참외 62kcal
[오리온제과] 오감자 136kcal

운동 : 561kcal
스피닝 490kcal
런닝머신 걷기 56kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) 7kcal
윗몸일으키기(시간) 8kcal

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