다이어트

Q.배고파요

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오늘 삼일째 평소보다 칼로리 낮춰먹는데요 1400-1500, 가벼운 운동 + 물2리터. 여기계신 다른분들보다 많이먹는것같은데도 하루종일 배고파요 ㅜㅜ 언제쯤 이 배고픔은 사라지나요?

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유행
06.15 20:40
배고픔은 사라지지 않아요.
참는다는 표현이 맞는 것 같아요~
신경을 먹는데 쓰고 계신다면 외부활동이나 운동으로 신경을 쓰실 수 있게 먹는 것에대한 생각을 떨칠 수 있도록 해보세요.
아니면 취미생활에 집중하시어 식욕에 대한 생각을 자제하시길 바랍니다.
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