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  • 뉴윽
  • 초보2017.06.15 21:2997 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트 식단
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아침 고구마나 과일 점심은 학생이라 급식을먹어서 점심은 일반식을먹을거고요 저녁 과일이나 고구마 이렇게 하려고하는데 간식은 절대 안먹을거고요 국도 건더기만먹고 밥과 반찬위주로 먹을거에요 운동도 병행할거고 이렇게하면 살빠질까요???

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다이어트 진행 중에 일본 여행 어떡하죠ㅠㅠㅠ
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흠.. 마음가짐 고민
4 54 rladbwl****

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댓글 (5)

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정석
  • 마츠모토Jun
  • 06.17 20:56
  • 뉴윽 그건 아니고요..음...
    아침은 일반식으로 드시거나 아니면1/2로 드세요^^점심은 학교급식을 드시고용..저녁은 고구마나 삶은계란을 2개정도 드시는게 좋을듯하네요^^단백질을 많이 안먹거나 영양이 불규칙하면 탈모가 온대서요..ㅜㅜ
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초보
  • 뉴윽
  • 06.17 20:13
  • 다중인다어 아.. 그럼 3끼다 일반식을 먹어야하는건가요?
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정석
  • 마츠모토Jun
  • 06.17 19:55
  • 뉴윽 저도 다먹고했었는데요 다이어트를 첫번째할때 10kg정도 뺐었어요 2달 반만에요 그런데 일반식으로 돌아왔더니 6kg가 찌더라구요ㅠㅠ
    솔직히 말해서 뉴윽님 식단이랑 그때의 제식단이랑 다른게 없어요...ㅠㅠ
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초보
  • 뉴윽
  • 06.17 18:09
  • 다중인다어 3끼를다먹는데 요요가오나요!??
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정석
  • 마츠모토Jun
  • 06.15 22:34
  • 살은 빠지겠지만...
    탈모라던가..요요등등이 올 가능성이 다분하네요😅
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