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ㅇmano
초보
2017.06.16 08:32
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Q.
이제 시작인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 어떻게 다이어트하시나요
전체적으로 다쪄서 어디부터 시작할지 고민이네요
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ㅇmano
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다요마마
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미래식량
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초보
한번은말라봐야지
06.16 11:04
야식이랑 술 안 먹구 운동 같이 해주다보면 빠져요 일단 다이어트는 꾸준함이 답이에요
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초보
천송이만송이
06.16 10:35
저는 일단 디톡스부터요ㅜㅜ 위크기도 줄이고 독소도 내보내려고용
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정석
포기하지말고끝까지
06.16 09:55
저도 5일차 다욧중...
야식 술 끊고 물 2리터 이상 마시고
점핑잭이랑 스트레칭 정도로 운동하고 있어요 첨 부터 무리하면 근육이...아파서 ㅜㅠ
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다신
미래식량
06.16 08:34
근력운동,유산소운동 같이 하시고 식사량 꼭 평소보다 반으로 줄이고 야식x 술x 매일하면 빠져요
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