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  • 사탕가루
  • 정석2017.06.18 16:52900 조회0 좋아요
구운계란만들기

압력밥솥에 물 1컵넣고 실온 1시간이상 꺼내놓은 계란을 깨끗하게 씻어서 소금 두꼬집 뿌리듯 넣고 만능찜기능에 놓고 80분동안 취사시켜줌 완성^^
고구마도 물에 닿지않게 찜그릇에 넣어 압력밥솥으로
쉽게 준비하니 다이어트가 정말 쉽네용^^
단백질.탄수화물이 기본으로 준비되니 야채하나만 더챙김 식단완성이죵^^그리구 사진처럼 물에 잠기듯
담궈놓음 껍질이 쉽게 벗겨져용~

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댓글리스트

초보
  • 쮸량
  • 07.07 16:50
  • 맛잇겟당
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정석
  • 사탕가루
  • 06.26 09:24
  • 2뜽히 네~저도 외출할때 두개씩 챙겨다녀요 ㅎㅎ
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정석
  • 사탕가루
  • 06.26 09:24
  • 박코튼 구운계란은 그냥 먹어도 맛있게 잘넘어가요^^
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정석
  • 사탕가루
  • 06.26 09:22
  • 내사랑푸우 삶은계란이랑 비슷해용
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입문
  • 2뜽히
  • 06.24 23:31
  • 구운계란진짜맛있어요
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입문
  • 박코튼
  • 06.21 11:45
  • 계란 물리는데 좋은팁 감사해여!
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초보
  • 내사랑푸우
  • 06.20 21:42
  • 구운계란은 칼로리가 많은줄 알았어요
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초보
  • 김통통이되고싶은김뚱뚱
  • 06.19 23:15
  • 오호
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정석
  • 사탕가루
  • 06.19 20:46
  • 당근@조아 구운계란은 질리지 않아요^^
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지존
  • 당근@조아
  • 06.19 19:50
  • 구운계란 맛있어요!😃
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