다이어트

호이호이68
초보2017.06.18 18:41135 조회0 좋아요

Q.정체기에 술약속ㅠ어떡하죠..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

완전굶고굶어서 18일만에 3키로정도 감량했는데요ㅠ이 몸무게가 5일째 안내려가고잇어요.. 지쳐가는데 삼겹살소주 약속이 잡혀버렷네요ㅠㅜㅜㅡ 폭식하겠죠..? ㅠㅜㅜ그럼 다시 2키로정도 올라가겠죠?ㅠㅡㅜㅡ과식하지않게 따끔한 조언좀부탁드려요ㅠ

호이호이68
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또 궁금한게있어요 술관련..

5 96 호이호이68

자꾸 포기하게됩니다 작심삼일이예요

3 136 불꽃숭이

댓글 (4)

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IREN*
06.18 18:49
저는 다이어트한다고 술 안마시는 걸 계속 보여주니까 주변사람들이 아예 저 생각해서 샐러드 많이 챙겨주고 물 옆에다 놔주더라구요. 술 마시더라도 1병 이상 안마시고, 일부러 안주도 기름 뺀 구운치킨으로 친구들이 시켜줬어요. 물론 '너는 아가리어터라 오래못가^^'하면서 놀림도 받았지요....ㅎ

정 마셔야 하신다면 술 마시면서 물을 많이 마셔주면 술도 잘 안 취하고, 알콜 분해도 쉬워져요.
또 술먹고 집에 가게 되면 집에 도착해서 가까운곳에서 20분~30분 정도 걸어주시는게 좋아요. 걸으면서 땀이랑 알콜이 같이 나오게 되는데, 그게 다음날 덜 붓게 해줘요.
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돌아온꿀걸
06.18 19:09
삼겹살은 잘게 잘라서 드시고 고기를 구워주세요^^ 고기를 굽다보면 먹는 양이 좀 줄어들어요^^ 그리고 상추를 두장씩 소주는 꺽어서 세번에 나눠서 ! 저도 진심 이글을 보는 순간 삼겹살에 소주한잔 생각나네요 ㅋㅋ
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호이호이68
06.18 18:51
감사합니다^^
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별바다
06.18 18:49
꼭 드셔야할 자리라면
삼겹살 작게 한점에 상추와 깻잎 야채들은
많이 싸서 쌈장찍지마시고 드세요
밥도 드시지마시구요
물도 중간 중 간
에 많이 드셔주면 배불러서
과식 안하게 되실거에요^^
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