다이어트

Q.걷기운동을 매일 하는데..

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걷기운동을 매일하는데 헬스장은 답답하고 나가서 하고 싶거든요. 그런데 비오는 날이나 밖에 못나가는 날에는 집안에서 걷기 운동을 대체할만한 유산소 운동이 있을까요? 알려주세요.

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댓글리스트

룩엣미🌟💫
06.19 01:27
저도
갑갑해 야외운동을 선택해서 한4년 했는데
좀특이한게 저는 날씨가 어떻든 했어요 ㅋㅋ심지어 비맞으면서 등산하러 가서 비끄치고 내려오기도 하고 초보분들은
위험하니까 그리하시면 안되고요 집안에선 러닝추천드려요
그나마 경보걷기도 가능하니깐 ^^
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