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모찌릉
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2017.06.21 15:25
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Q.
하루에 섭취하는 칼로리를 알고싶어요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인터넷으로 찾아보니 다이어트로 권장 하는 칼로리가 1200칼로리라 그러는데 이렇게해서 살이 금방 빠질까요?다이어트 하시는분들 하루에 칼로리를 얼마나 섭취하는지 궁금해요ㅜ
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모찌릉
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지존
별바다
06.21 15:29
전 1300칼로리
하루세끼 나눠서 먹고있어요
극단적인 다이어트보단
좀 더디더라도 건강한 다이어트 해요^^
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정석
애둘직장맘
06.21 19:14
빼고자 하는 몸무게와 개인별 기초대사량 그리고 평소 움직임 양에 따라 차이가 있겠지만 1200은 먹어야 건강하게 뺄 수 있는듯 해요
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다신
꾸꾸리5
06.21 15:34
저는 1100~1300사이로 먹는거 같아요
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다신
마시애린
06.21 15:29
저는 1200~1400정도 먹어요
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