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  • 세레나티네
  • 지존2017.06.21 21:4938 조회0 좋아요
[다신8기 일일미션 21일 (수) 완료
LOHB샵 가서 바질씨앗 1+1해서 구매할까? 고민하다가 충돌구매도 생길것 같아서 안샀어요~
포만감이 생긴다는데.. 아침끼니로 괜찮을지? 바질씨앗 다이어트 해보신분 경험담 이야기해주세요~

21일
아침 : 요플레+토마토쥬스
점심 : 비빔밥+요플레 김치 오뎅국
저녁 : 떡볶이+볶음밥
운동 2시간 걷기
짐볼운동 15분
스트레칭 30분

다이어트도 중요하지만 피부도 중요하겠죠~
오늘 마스크팩사고 오는 길이에요~
버스를 이용안하고 걷는 이 생활습관 다이어트!!
다들 오늘도 홧팅!!

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  • 세레나티네
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[다신 8기 필수미션 21일 (수) 완료]
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[잡담] ㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.23 15:12
  • 오~~~새로운식품 구입 드셔보시고 품평 올려주시길~^^♥
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다신
  • 새로미44
  • 06.22 06:20
  • 바질씨앗~ㅋㅋ 저희집 냉장고에도 있네요~언제샀나 기억안남~ㅎㅎ
    걷기는 정말 생활화해야 하는것 같아요
    전철탈때도 에스컬레이터 대신 무조건 계단
    평지 무빙워크보다는 맨땅걷기~
    어제는 전철만 몇시간을 타야하는 상황에 얼마나 걸었나 밤늦게와서는 다리가 후덜덜
    그래도 뿌듯한건 모두가 같은맘이겠죠?^^
    세레나티네님~걷기생활화!!!!!!꼭 실천해봐요 우리♡
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 06.22 06:04
  • 저도 요즘 한정거장 일찍 내리거나 출근해서 점심시간에 일부러 아이쇼핑하면 걷기라도 하려고 노력중이예요^^
    세레님도 쭈욱~~~화이팅입니다~~
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다신
  • 파란별 7
  • 06.21 21:59
  • 바질 캔디 먹어봤어요. 글쎄요 ㅋ 세상에 맛있으면서 배부르고 살 안 찌는 건 없나봐요. 캔디라 그런가 포만감은 모르겠더라고요.
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다신
  • 잘하고있지
  • 06.21 21:57
  • 사진보니 예전에 사놓은 바질이 생각나요
    좋다는거 사는것까지만 자알해요
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