- 근육20kg
- 다신2017.06.22 14:38765 조회1 좋아요
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[20170512-0616 최종후기]
사진만 찍어두고 이제야 정리해서 올리네요.
*당줄이기
*하루2L물마시기
*슬림한팔
*1000kcal식단(6월5일자에 자정을 넘겨 하루씩 밀렸어요.ㅠ ㅠ) 이렇게 했어요.
[20170513]
운동은 가볍게 걷거나 요가를 한 두 시간씩 매일 했구요. 당이랑 물마시기는 꾸준히 하던 거라 큰 변화 없는 한달이었어요. 부족한 후기지만 참고가 되시길 바라요.
*당줄이기
*하루2L물마시기
*슬림한팔
*1000kcal식단(6월5일자에 자정을 넘겨 하루씩 밀렸어요.ㅠ ㅠ) 이렇게 했어요.
[20170513]
운동은 가볍게 걷거나 요가를 한 두 시간씩 매일 했구요. 당이랑 물마시기는 꾸준히 하던 거라 큰 변화 없는 한달이었어요. 부족한 후기지만 참고가 되시길 바라요.
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