view-top

  • dietdoit2
  • 초보2017.06.24 02:03163 조회1 좋아요
  • 1
Q.몸무게와 칼로리..숫자에 연연하게 되요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 아침마다 몸무게 재고 음식 먹을 때마다 칼로리 계산하고 먹고 하는데요. 자꾸 몸무게 숫자와 칼로리 숫자에 연연하게 되는데 숫자일 뿐이라 생각하고 그냥 신경쓰지말고 내 페이스대로 계속 하는 게 맞는걸까요?
1키로만 쪄도 사실 그건 크게 생각 안해도 될 거 같은데 괜히 저도 모르게 '헉 1키로 쪘어' 라며 식단도 더 조절하고, 칼로리도 더 신경쓰게 되고 그러네요ㅠ
스트레스 아닌 스트레스?ㅠ

프사/닉네임 영역

  • dietdoit2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • IREN*
  • 06.24 12:03
  • 저도 워낙 그거때문에 스트레스 받아서 요즘은 체중계 잘 안올라가요. 저 자신은 몸무게 숫자를 보고 내 몸이 살쪘다 빠졌다룰 판단하지만, 다른 사람들은 몸무게보다 내 몸을 보며 날씬하다 건강하다를 보잖아요. 그걸 더 신경쓰시고 지금 페이스로 가는게 좋을 것 같아요. 저는 이번에 대자연 끝났는데, 다음주에 인바디 해보려구요. 저도 워낙 체중게 숫자보면서 스트레스 받아가지고 집에 전신거울 사가지고 눈바디를 많이 해요. 무게는 많이 나가는데 거울보면 안그래보이는 거 같아서 좋더라구요ㅎㅎ 운동하면서 달라진 몸을 보고 뿌듯하더라구요. 인바디랑 눈바디 하는게 효과가 더 클거에요.
  • 답글쓰기
초보
  • dietdoit2
  • 06.24 08:09
  • 살뺄꺼라늉 ㅠㅠ 진짜 평소엔 보지도 않고 신경도 안썼는데... 그래서 더 그런걸까요ㅠ 막상 다이어트 하려니까 체중계와 칼로리 압박이ㅋㅋㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 살뺄꺼라늉
  • 06.24 02:58
  • 헉! 저랑 똑같으시네요ㅠ 평소에는 쳐다보지도 않았던걸 하루에 체중계만 몇십번 올라..가서.. ㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동