- dietdoit2
- 초보2017.07.20 13:10129 조회0 좋아요
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Q.복근운동 질문인데요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
보통 레그레이즈 많이 하시는 거 같아서 저도 몇 번 해봤는데 허리에서 자꾸 소리가 나더라구요ㅠ
제가 운동할 때 허리가 바닥에 닿아 있어야하는데 떠서 그런 소리가 나나 싶기도 하고 조심히 잘 하려해도 계속 나네요..그래서 하늘자전거로 대신 하는중인데 저한테 안맞는 운동인건지..복근운동 어떻게 해야할까요? 어떤 운동이 좋나요? 초보단계에서 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
제가 운동할 때 허리가 바닥에 닿아 있어야하는데 떠서 그런 소리가 나나 싶기도 하고 조심히 잘 하려해도 계속 나네요..그래서 하늘자전거로 대신 하는중인데 저한테 안맞는 운동인건지..복근운동 어떻게 해야할까요? 어떤 운동이 좋나요? 초보단계에서 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
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