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  • 쌍둥엄마2
  • 초보2016.01.15 00:4260 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 2302kcal, 운동 1543kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 1,077kcal (46.79%)
블랙커피 3kcal
생강차 65kcal
사과 홍옥 138kcal
273kcal
아몬드 210kcal
홍합미역국 67kcal
현미밥 321kcal

저녁식사 : 686kcal (29.80%)
아몬드 210kcal
사과 홍옥 138kcal
생강차 65kcal
273kcal

간식 : 539kcal (23.41%)
[롯데제과] 3D꼬깔콘고소한맛 380kcal
감자스낵 포테이토칩 159kcal

운동 : 1,543kcal
스트레칭 150kcal
샤워 80kcal
스쿼트(세트) 33kcal
집안일 40kcal
탁구 240kcal
앉아있기 180kcal
샤워 60kcal
스트레칭 150kcal
고정자전거 490kcal
스트레칭 120kcal

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