안녕하세요. 초보 다이어터입니다
지금 식단들어간지는 한 3주 정도 된것같구여
운동도 매일매일 유산소. 무산소 총 2시간씩 하고 있어요
다름이 아니라 제가 식단으로 최대한 밥은 멀리하거 있는데
과일을 먹고 있거든요..
바나나. 사과. 참외. 키위 이렇게 먹고있어요.
먹으면서도 식단에 과일이 너무 많나...? 이렇게 생각이되서
여쭤볼려구요~~
물론 저걸 한번에 다 먹는건 아니구요 ㅎㅎ 아침에 사과한개 바나나한개. 점심때 샐러드에 키위릉 넣어서 먹고 참외 깎아서 먹고.. 이런식으로요 ㅎㅎ 혹시 너무 많이 먹고있으면 좀 줄여야죠 ㅎㅎ 여러분들의 친절한 답변 기다립니다♡♡ 많이 도와주세용