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  • jinneeeee
  • 초보2017.06.26 01:24160 조회0 좋아요
Q.다이어트중이것만하지말아야하는거알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일부터다이어트다짐하는데 다이어트이것만하지말아야하는거 조언해주세요!
(ex. 탄산음료피하기, 야식금지)

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  • jinneeeee
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댓글 (7)

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  • 꼼이마미
  • 06.26 13:58
  • 저는 큰 것부터 시작 안하고, 국물/장아찌 안 먹기! 부터 시작했어요ㅎㅎㅎㅎ 한국 음식이 찌개, 국종류가 많잖아요~ 그게 다 나트륨 함량이 높은 음식이라서 저는 아예 안 먹거나 그냥 건더기만 먹어요!! 사실 그게 별거 아닌 것 같아도 나트륨 섭취가 줄어드니깐 아침/ 밤에 몸 붓는게 줄더라구요~!
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다신
  • Helloshy
  • 06.26 13:31
  • 도전 > 30일 도전 리스트 확인해 보시구 참여해보시면 좋을 것 같아요 :)
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정석
  • MIN*A
  • 06.26 10:48
  • 야식..ㅋㅋㅋㅋ 큰일나죠...ㅋㅋ
    그리고 탄수화물..빵종류..ㅠㅠ밀가루...ㅜㅜ
    기름진음식....치킨 피자 하..ㅜㅜ


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다신
  • 마시애린
  • 06.26 05:47
  • 술 탄산 배가 아주 부를때까지 먹기
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.26 03:53
  • 밀가루안먹기요~ㅋ 안먹을순없고 최대한 줄여야죠~^^ 밀가루만 끊어도 뱃살줄고 피부도 좋아지는거 같더라구요~^^
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초보
  • 느린다이어터
  • 06.26 03:16
  • 꼭 뭐를 하지말라고하면 강박이 생겨서 좋지는 않지만 그래도 야식은 노노!!!
    진짜 야식은 제일 쉽게 살이 찌는것 같아요
    그리고 남이랑 비교하면서 조급해하지 않는거요~~!!
    조급하게 생각하면 오히려 다이어트를 망칠뿐이에요 그니까 조금 느려도 꾸준하게 하면 성공할거란 마인드로 다이어트하시는거 추천드려요~
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초보
  • 지구영웅뿡빵이
  • 06.26 01:54
  • 비밀 댓글 입니다.

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