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  • 아카이시즈쿠
  • 지존2017.06.26 09:38214 조회0 좋아요
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Q.다이어트 7일차 -4.2kg감량 질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

Q.하루생활이 거의 이렇거든요. 남들보다 너무 빨리 감량하는 느낌이 있는데 장기적으로 할 경우 몸에 악영향이 있을까요?
-아침-
사과반쪽,바나나1개,우유200ml
-점심-
평범한 한식한끼 (1/2)
-저녁-
닭가슴살 요리 260g
-운동-
실내싸이클 1시간, 런닝머신 걷기30분, 푸쉬업50개, 야외걷기 1만보, 승마15분, 집안일 등등

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댓글리스트

다신
  • 귀환
  • 06.26 11:01
  • 장기적으로 괜찮을거같아요 지금 식단도 나쁘지않고
    지금은 초기라 빨리빠지는거에요
    몸무게가 칠팔십인데 그렇게 빠지셨으면 악영향이 있겠지만 100이 넘는상태에서 그정도는 괜찮을거에요 앞으로 점점 속도가 괜찮아질거에요
    지금 그대로 계속 유지할수있도록 노력하시고
    성공하시길 바라겠습니다 화이팅!
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 06.26 11:31
  • 귀환 소중한 답변 감사합니다
    답변보니 좀 안심입니다
    즐거운 하루되세요!
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