다이어트

Q.칼로리정말낮은과일추천해주세요,,,

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제가 학생이라 지금 시험기간인데 너무 스트레스 받고 식욕도 터지고 그래요,, 참고 있긴 한데 다 참지는 못하니까 그럴때마다 방울토마토로 참을 생각인데 방울토마토도 많이 먹으면 살 찌 잖아요,,,, 막 하루에 30~50개 먹을 기세인데,,,

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Hellosj
06.26 16:19
저도 방울토마토 한번에 2-30개씩 먹을때 있어요 윗댓분 말처럼 방울토마토는 강박감 가지지 마시고 드셔도 됩니다. 그 파이터 김동현 선수가 유일하게 먹어도 된다고 한 과일(토마토는 채소류에속하지만)이 방울토마토에요
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밈미v
06.26 14:15
방울토마토요 !! 방울토마토는 식이섬유가 풍부하고 수분함량이 많아 그만큼 체내 배출도 빨라용.
특히 방토는 몸속으로 들어온 후 빠져나가는게 30분정도밖에 안걸린다고 하네욥
그래서 저도 밤에 배고프면 방토 10알 정도 먹어주곤 해요ㅎ
포만감도 있고 칼로리도 높지않은데다 밤에먹어도 부담이 없으니까요!
배고플땐 너무 참지만 마시고 조금씩 먹어주면서 조절하시면 더욱 건강한 다이어트가 되실거에요 :)
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꼼이마미
06.26 13:45
수박 큐브 형식으로 잘라서 냉장고에 넣어서 완전 시원한 상태로 만들어서 드셔보세요! 대신 입에 넣자마자 씹지 말고 조금 입에 머금고 있다가 천천히 드셔보세요~ 저는 단게 땡길때 마다 그런식으로 하고 있어요ㅎㅎㅎ 입이 일단 시원해지니깐, 좋더라구요!
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