- 순수마뇨
- 다신2017.06.27 08:042,068 조회1 좋아요
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30일 야식 끊기 후기
첫번째가 애프터입니다
야식 끊기 도전하고 저녁을 평균5시에 먹었고 식사류가 아닌 쉐이크에 고구마나 단호박으로 나트륨을 줄였더니 몸무게가 줄었습니다 53->51 소수점빼고 앞자리만 적을께요 ~^^
도전성공해서 기쁘고요 앞으로도 계속 저녁은5시 알람맞춰서 먹고 저염 식단으로 유지할 계획입니다^^
야식 끊기 도전하고 저녁을 평균5시에 먹었고 식사류가 아닌 쉐이크에 고구마나 단호박으로 나트륨을 줄였더니 몸무게가 줄었습니다 53->51 소수점빼고 앞자리만 적을께요 ~^^
도전성공해서 기쁘고요 앞으로도 계속 저녁은5시 알람맞춰서 먹고 저염 식단으로 유지할 계획입니다^^
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