다이어트

허벅귀
초보2017.06.27 11:35166 조회1 좋아요

Q.저만 이렇게 안빠지나요ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

작년 11월부터 운동중이에요.
5월까지는 저녁에 운동하다가
너무 안빠져서 6월부턴 주3회
공복 런닝만 하고있어요.
저녁운동때 너무 빡세게 했는지 피곤하고 소변검사할때 혈액검출된 후로는
느슨하게 하는 중인데
74->66까지 총 7kg 감량했거든요.
제가 원래 간식 안먹고 튀김이나 밀가루음식 잘 안먹어서 따로 식단 제한은 안두고 아침점심 한식 2/3정도 먹고 저녁은
우유 한잔이나 채소 과일 조금씩 먹는데
너무 천천히 빠지는거 같아서요ㅠㅠ
저만 이런걸까요ㅠㅠ아니면 제가 너무 조급해하는건가용?ㅠㅠ

정석

짱구머리
06.27 13:21
허벅귀 전 99키로에서 빠진거라서 좀더 잘빠진걸꺼에요!! 그래도 저도 언제 90대 벗어나지 언제살빼지 했었는데 그냥 꾸준히 다신다이어리 작성하고 식단조절하다보니까 어느순간 살이 빠져있더라고요! 남들이 다 살빠져보인다그래서 아 7키로.8키로 빠졌구나 깨달았어요!ㅋㅋㅋ

그냥 몸무게에 집중하시지말고 꾸준히 하시다보면 어느순간 빠져있을거에요!!화이팅해요!!
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