- 주디랑이
- 다신2017.06.28 19:09285 조회0 좋아요
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Q.취침 전 단백질 쉐이크 한잔?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
운동 식단조절 병행한지 1달 다되어가는데ㅜ
복부 살이 유난히 안빠져서 고민하던 차
어제 카카오톡 정보글에서 이런 글을 봤어요
취침전에 단백질쉐이크 한잔 마시고 자면
신진대사 증가시키고 근육 재활도 빠르게!
완전 처음 듣는 소리인데ㅎ..ㅎ
인터넷 검색해봐도 관련글은 안보이고
혹시 이 정보 알고 있었던 분 계신가요?
그리고 이렇게 취침 전에 단백질 쉐이크 마셔온 분도 계신지요ㅎㅎ
진짜 효과가 있는지 궁금해요
제가 기존에 먹던건 140칼로리짜리인데
밤에 먹고 자면 살찔까봐 걱정도 되네요ㅜㅜ
믿을만한 정보라면 오늘 밤부터 먹어볼까 싶네요
운동 식단조절 병행한지 1달 다되어가는데ㅜ
복부 살이 유난히 안빠져서 고민하던 차
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밤에 먹고 자면 살찔까봐 걱정도 되네요ㅜㅜ
믿을만한 정보라면 오늘 밤부터 먹어볼까 싶네요
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