아침과 간식만으로 888칼로리
아직 점심도안먹엇는데?ㅋㅋ
저는 벌크되는중 아닙니다 ?ㅋㅋ
너무 적게드시는분들보니 맘이아프네요
물론 단기간에 많은양을빼려면 그래야겟지만
전13키로 감량하는동안 그렇게 먹진 않앗어요
선수 아니니까요 ㅋㅋㅋ사실.더빼고싶은맘에
약도먹어봣지만 1주일만에 두배로 요요가 오더군요 안먹을수록 내몸은 저장하려고해요
많이드시란소리는 아니지만 건강생각하셔서
적당히는 드셔요 그래도 운동하시면 무조건
빠집니당 ㅎ 그리구 살이않빠지는 이유는
자기 자신한테 답이잇어요 저같은경우는 술인걸
알기에 그냥포기합니다~
다들 즐거운 다이어트 합시당 ^^
스트레스받으면 식욕 더 당기는거 아시죠?ㅎ
먹고싶은건 점심에 적당히 드시는것도 조아용 ~