view-top

  • 윤윤볼리
  • 초보2017.06.29 13:19232 조회1 좋아요
Q.스쿼트하면 허벅지두꺼워진다?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트30일 도전을 하려고 합니다!
근데 스쿼트많이하면 오히려 다리가 두꺼워진다는데 맞나요~?
저는 주4~5일 1~3시간정도씩 스쿼시를 하구있어요
스쿼시가 유산소운동이라 유산소운동은 따로 안하고 이제 근력운동을 시작한지얼마안댔는데 스쿼트가 다리두꺼워진다는 말도있어서 조금걱정돼요ㅜㅜ

프사/닉네임 영역

  • 윤윤볼리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 건강한통통
  • 06.29 14:01
  • 얼마전부터 스쿼트랑하고있는데 원래 하비에 허벅지가 많이두꺼운 편인데 바른자세로 조금조금 늘려가면서 하니까 뭐랄까 예전에는 살이 많아서 그냥 두껍다 그런느낌이면 지금은 지저분한 살들이정리되고 탄탄한???그런느낌인데 지금까지 해본운동중에는 감히 스쿼트가 짱인거같다고 개인적으로 생각합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 초초긍정
  • 06.29 14:19
  • 다리운동만 하면 두꺼워진대요~~
    근육이 제일 많이 발달된 곳이라~~~
    그래서 마사지, 스트레칭, 족욕 등등 같이 병행해야지 날씬한 다리를 유지할 수 있다네요~~~
    특히 종아리는... 그래서 저도 요즘 폼롤러사서
    열심히 굴려주고 있어요~~^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동