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  • 부지럼쟁이
  • 다신2017.06.29 21:0148 조회0 좋아요
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[다신 8기 필수 일일 미션 식단 운동 일기 0629 완료]

오늘 아침인데요! 스페셜K에 카카오닙스 넣어서 먹어봤어요!ㅎㅎ

오늘 점심은 파리바게트 샐러드 도시락 먹었습니다! 생각보다 양도 많고 맛있었어요ㅎㅎ

오늘도 필수미션 완료! 사진찍기가 참 애매해요 동작들이...ㅎㅎ 저 다리들때 진짜 너무힘들어요ㅠㅠ 다리도 계속 굽혀지고😂

한동안 많이했었는데 오랜만에 플랭크한거같아요ㅎㅎ 어후 플랭크는 언제해도 힘든거같아요ㅠㅠ

오늘은 식단과 운동일기도 작성입니다! 요즘 예전에 비해 운동을 많이 못하고있어요ㅠㅠ 그래서 인지 조금 더디게 빠지는거같아서 걱정이에요 빨리 더 더 체지방 감량해서 우리 체줄반에 도움이 되야하는데ㅠㅠ
오늘 하루도 다들 수고하셨습니다~😘

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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.30 16:03
  • 꾸꾸리5 맞아요 생각보다 칼로리가 높더라구요ㅠㅠ😅ㅎㅎ 남은 금요일 화이팅!😘
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.30 16:01
  • BACKkkk 아항~~김밥이 은근 칼로리 있더라구요😥 맛있게 드셨으니 다행이에요 오늘 오후도 화이팅😚!!!!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.30 15:54
  • 꾸꾸리5 그쵸! 점심이니까ㅎㅎ 김밥이랑 컵누들 먹었어요ㅎㅎ 김밥이 커가주고 생가보다 디게 배부르더라구요!ㅎㅎ 저녁에 운동 빡시게해야죠!
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.30 15:45
  • BACKkkk 에궁😂저도 전에는 많이먹음 행복하기만했는데 요즘은 영 꿀꿀하더라구요 맛난거 드셨어요?
    그래두 점심이니까 괜찮아용😤 저녁좀 적게먹구 운동하면 쌤쌤!!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.30 14:21
  • 꾸꾸리5 오늘 점심 폭식했어요...ㅋㅋㅋㅋ이젠 배부르면 뭔가 잘못한것처럼 기분이 안좋아요ㅠㅠ
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.30 11:41
  • BACKkkk 저두ㅋㅋ점심먹을생각에 신났어요 퇴근빼고 지금이 제일좋아요😂ㅋㅋㅋ 점심 맛있게드세용!!!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.30 11:29
  • 꾸꾸리5 원래 저녁을 잘 안먹긴해요ㅠㅠ 그러게요 무리안하려구요 배고파요...곧 점심시간!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.30 11:28
  • 뀨삥 최근에 한번먹어보고 생각보다 맛있어서 즐겨먹고있어요ㅎㅎ 집에서 생과일 야채주스?만들어 먹을때 같이넣어먹으니 맛있더라구요!
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.30 00:00
  • 백님 저녁은 안드신건가요...😭 천천히 빼도 되니 넘 무리하지마세용~~
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지존
  • 뀨삥
  • 06.29 22:37
  • 전 카카오닙스 가끔 물에 타먹는데...맛없어서 ㅜㅜㅜ흑흑 자주 드시나봐용!?
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