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병아리콩이
초보2017.06.29 23:12523 조회0 좋아요

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6월 29일 식단 (점심&저녁 폭식...)

아침 7시 30분 : 얼린 바나나 1개, 계란스크램블1개

아침 간식 8시 30분: 고구마스틱 소량

점심 12시 : 고구마 1개

점심&저녁 3시~6시 : 리얼메론통통빙수 3/4, 망개떡 2개 , 김밥6개, 냉쫄면 1/2

운동후 10시 30분 : 우유 200ml , 계란1개

병아리콩이
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dkrlalth
06.30 12:52
든든하게 간식도 챙겨드시고 좋네요~
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Helloshy
06.29 23:46
병아리콩이 아항~ 매일 그렇게 드시는 줄 알았지 뭐예요 ~ 귀한 망개떡을 드신 건 부럽기도....아 아닙니다. 편한 밤 되세요 ㅇ
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병아리콩이
06.29 23:35
Helloshy 아!! 오늘 오후에 빙수 먹기로 약속되어있어서 일부로 고구마 한개만 먹었는데 그래서그런지 빙수만 먹어도될걸 밥까지 또 먹어버렸네요ㅠㅠㅠ 다음부턴 차라리 건강식으로 배를 채우고 약속을 가야되겠어요! 감사합니다 😆~!
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Helloshy
06.29 23:29
아이쿠 점심이 너무 빈약해서
오히려 저녁 때 참을 수 없게 되나봐요 ~
더 든든하게 드시는 편이 장기적으로 봤을 때도
좋을 것 같아요. 더한 폭식타임이 오면 어떡해요 ㅠ
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