다이어트

Q.근력운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

마일리 사이러스 근력운동 이틀째 했는데 체중이 증가했어요. 평상시랑 식단은 똑같이 먹었는데요...아마도 근육이 븥은거 같은데 근력운동은 체중감량에 도움이 안되나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

미애72
07.01 20:56
단순히 체중으로만 봐서는 단기적으로는 도움이 안되는거 같지만,
장기적으로는 큰 도움이 됩니다.
체지방이 근육으로 바뀌면서 체중증가가 있기도 하지만 몸 라인을 이쁘게 잡아주고, 또 근육량이 많을 수록 요요가 심하게 오질 않겠죠~
너무 체중계에 신경쓰지 마시고
눈바디 줄바디를 느끼시면서 꾸준히 하시다 보면 체중도 많이 내려가지 않을까 싶네요~
답글쓰기