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  • 리부인
  • 정석2017.07.02 07:031,315 조회5 좋아요
  • 1
운동복 장만기념으로..
이 사진을 카스에 올렸는데요, 저 나름은 비교적 큰 감량후 그래도 몇달 넘게 유지는 하고있는지라. (더 감량하고싶긴하지만) 그래도 나이 40넘어 이정도면 잘 하고있다라고 스스로 뿌듯하여 올린건데 혹시 객관적으로 봐서 욕 먹을 정돈 아닌지 어디 물어볼데가 없어서요^^;;
사실 뚱뚱한, 뚱뚱했던 사람들은 자존감이 낮은 경우가 많잖아요, 아직 자존감을 회복 못한건지(그래서 이 사진이 부끄럽기도하고) 아님 살좀 뺐다고 근자감이 높아진건지(이 사진이 자랑스럽기도 하고) 갈팡질팡이에요.ㅎㅎ(이 운동복도 장만한지 몇달 됐는데 정작 운동갈땐 안입고 집에서만 입어요. ㅋㅋ )

아래사진 비포시절..

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댓글 (22)

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정석
  • 리부인
  • 07.06 21:34
  • Do! 감사합니다 ~~ 자랑스러워해주시다니*^^* 더 힘내서 화이팅 할게요~^^
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정석
  • Do!
  • 07.06 21:33
  • 와.. 비포사진보고 놀래서 다시 애프터사진봤어요. 제가 다 자랑스럽습니다. 이정도면 못할일이 없으실듯. 뿌듯해하셔도 될것같습니다. 홧팅!
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정석
  • 리부인
  • 07.05 07:15
  • 진실맘2 시술은 뭔지도 몰라요.ㅋ 근데 예전엔 한약도 먹고 양약도 먹고 해봤는데 저는 약 먹어도 식욕이 안줄더라고요. ㅎㅎ 우리모두 알고있잖아요, 소식과 운동! 화이팅 하세요~
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초보
  • 진실맘2
  • 07.04 10:49
  • 리부인 저도 발바닥이 넘 아파서 엎친데덮친격으로 발목인대가 늘어나서 3달이 되어가도 아파요 수영은 체중이 줄것같지않고 아무래도 피티나 헬스에서 성공을 하시더라구요 해볼까생각중이에요 호르몬도 방해를하고 40대에 성공하기힘든데 너무 대단하시구요 진짜로 시술하나도 안하셨어요? ㅎㅎㅎ 효과있다면 저도 . .
    기분도 우울해서 주저리주저리 남겨봤어요 ^^ 리부이님 해피하세용
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정석
  • 리부인
  • 07.03 19:53
  • 진실맘2 전에 족저근막염이 있었는데 체중이 주니까 나아졌어요. 무릎 아플땐 조절해가면서^^;
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초보
  • 진실맘2
  • 07.03 19:28
  • 저 진실맘이에요 답변감사해요
    그룹피티 뛰고하면무릎이나 발목괜찮으셨어요?
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정석
  • 리부인
  • 07.03 19:17
  • 한번뿐인생 감사합니다 ~~ 화이팅이요 ^^
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초보
  • 한번뿐인생
  • 07.03 19:16
  • 대단하십니다 전 아직 갈길이 멀었는데 시작은 제몸매와 비슷하네요 목표 이룰수있울까 지치는데 용기 받고 갑니다
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정석
  • 리부인
  • 07.03 14:44
  • 진실맘 감량은 6개월정도 걸렸구요, 아침은 과일하나 (사과나 바나나) 삶은달걀 한두개. 점심 저녁은 일반식이지만 배부르지 않게 먹고 가공식품 최대한 자제하고 저녁은 5시~6시 사이에 일찍먹고요. 운동은 그룹피티 주5일 근력위주로 하고 혼자 여기 홈트레이닝도 따라하고 그랬어요. 가급적 많이 걷구요. 걸어서 갈수 있는곳은 다 걸어다님^^ 님도 가능하셔요, 화이팅이요~
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정석
  • 리부인
  • 07.03 14:40
  • 빵마님 키는 162고 저도 겨우50키로대 들어왔어요. 맨날 59.몇이에요. 비포는 70키로 초반이였구요.. 더 감량하고싶지만 프리사이즈 입을 수 있는것만도 만족스럽네요. 화이팅이요~~
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