5개월 가까이 다욧하면서 느낀거지만 (이번주에 더 확실이 몸으로 체험ㅜㅜ)하루 식단칼로리조절하려고 정해진 칼로리로 먹으려고 노력하는데...아.점은 약하게 먹다 저녁에 어쩔수 없는 상황에 좀 먹었다(그렇다고 과한것도 아닌데)싶으면 무게가 안줄더라구요ㅜㅜ 칼럼이나 기타 다욧정보들 보면 아침은 왕비처럼 점심은 평민? 저녁은 거지처럼ㅜㅜ 요패턴이 확실이 무게감량에 맞나봐요~ 지난주 욕심을 내보긴했는데 ..식단패턴의 문제임을 확실히 알겠더라구요~ 남은 한주 좀 더 체계적으로~ㅎㅎ 식단조절하며 운동하며 반전을 위해 노력해보자구요~^^
다신
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