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  • 쑥쑥나무
  • 다신2017.07.04 19:0875 조회0 좋아요
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[다신8기 필수미션 4(화)일 완료]

다신8기 3주차 필수미션 영상+스쿼트100+와이드스쿼트100
크런치50+리버스크런치50 해주었어요!
3주차 미션 영상 괜찮은것 같아요 ㅎㅎ

아침-삶은달걀, 사과반쪽, 요거트

점심-현미밥, 양배추 찜, 마늘쫑무침, 쌈장, 명란젓, 애호박전

간식-수박, 메론

저녁- 아삭이고추 두개, 닭가슴살 구이

그냥 생 닭가슴살 소금만 좀 쳐서 구웠더니 엄청 질겼지만
씹는 욕구는 충족됬어요 ㅋㅋㅋ

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  • 쑥쑥나무
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 07.04 22:42
  • 쑥쑥나무 이번에 탈출 시도했으니. 성공의.물꼬를.터.봅시다!!! 그럴러믄.내일...달콤한 다신의.유혹에.넘어가지.말아야해요..😆😆😆
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 07.04 22:39
  • 44전에55 아무래도 하체비만이다보니 상체에 살이 좀 없는 편이라 뼈마디가 앙상하게 보여요ㅠㅠ 이노무 하비ㅠㅠ
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 07.04 22:38
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.04 21:55
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • Miss아줌마
  • 07.04 21:53
  • 쑥쑥나무아무리.늘어나도...제.빨간바지는.안그러던데....ㅎㅎㅎㅎ 제.예리한.눈에는.치골도 보여요~#👀👀🙈🙈
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 07.04 21:40
  • 44전에55 저거 늘어난거에요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 집에서 잠옷으로 입는건데 좋은게 아니라 그런지 몇번 빨았더니 헐렁해지더라구요 ㅎㅎ
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 07.04 21:39
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • Miss아줌마
  • 07.04 20:52
  • 원래 배에는 살이.없나요.?고무줄바지가.헐렁???? 😀😀😀
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.04 20:44
  • 비밀 댓글 입니다.

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