- 가든사랑
- 초보2017.07.05 16:59139 조회0 좋아요
7월4일, 7월5일 아침+점심
현미밥1/2 두부 김 상추겉절이 소고기무국(건더기만) 저염반찬 조금
주로 이렇게 먹고 있습니다.
한달 1~2kg 목표로 운동도 적당히 하면서 진행하고 있습니다.
시작한지 1개월하고 2주인데 2kg 감량했습니다!!
외식을 해야할 경우에는 비빔밥1/2 고추장빼고,
한식 백미1/2 반찬조금 국물은 안먹습니다.
모두 화이팅입니다!!
주로 이렇게 먹고 있습니다.
한달 1~2kg 목표로 운동도 적당히 하면서 진행하고 있습니다.
시작한지 1개월하고 2주인데 2kg 감량했습니다!!
외식을 해야할 경우에는 비빔밥1/2 고추장빼고,
한식 백미1/2 반찬조금 국물은 안먹습니다.
모두 화이팅입니다!!
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