- 귀환
- 다신2017.07.05 23:5458 조회0 좋아요
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07월 05일 (음식 1309kcal, 운동 1145kcal)
- 음식
- 운동
1309/ 3795
1145/ 632
성공
(2999)
아침식사 : 840kcal (64.17%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 | 530kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오전 간식 : 120kcal (9.17%)
| [ON] 골드스탠다드웨이100% | 120kcal |
점심식사 : 109kcal (8.33%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
오후 간식 : 120kcal (9.17%)
| [ON] 골드스탠다드웨이100% | 120kcal |
야식 : 120kcal (9.17%)
| [ON] 골드스탠다드웨이100% | 120kcal |
운동 : 1,145kcal
| 인라인스케이트 | 540kcal |
| 조깅 달리기 | 56kcal |
| 덤벨 원 암 로우 | 7kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 레그레이즈 | 94kcal |
| 바벨숄더프레스 | 16kcal |
| 인라인스케이트 | 420kcal |
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